在国家“健康中国”战略与“银龄健康”行动指引下，玉溪师范学院法学院“同行者”银龄服务实践团深入红塔区兰溪社区，联合社区开展老年群体慢性病防控服务。实践团创新设计了“膳食指南科普+个性化饮食指导”服务模式，通过一系列贴近生活、温暖人心的健康饮食服务活动，切实将健康理念融入老年群体日常生活。

实践团成员走进大营、玉成、二小区三个社区，通过入户访谈、街头随访等方式，针对老年人高血压、糖尿病等慢性病开展调究，了解老年人的问题与需求，明确了服务目标。活动开展日，二小区社区小花园里格外热闹，一场以“三餐有妙招——家庭健康食谱交流会”为主题的实践活动拉开帷幕。实践团精心筛选了30余种适合老年人的低脂、高纤维食材，制作标注功效的彩色图谱40份，老年人们在“食材小课堂”积极参与互动，猜测食材名称、阐述营养价值和常见做法，现场气氛热烈。

本次实践活动中， “同行者” 银龄服务实践团充分发挥专业特色，实现服务能力与育人成效的双向跃升。老年学专业成员担任“食材营养师”，结合慢性病饮食禁忌提供专业指导；社会工作专业成员则化身“社区活动设计师”，引导老人们从被动听讲转为主动交流，既活跃了现场氛围，又在实践中打磨了需求评估、资源链接等社区工作技能。这种实践模式不仅架起了健康知识与居民生活的桥梁，更让大学生在服务中锤炼了专业技能，实现了 “实践育人”与“社区受益”的双赢。

在玉溪市民政局、红塔区民政局、红塔区乐益社会工作服务中心以及指导教师的指导下，此次 “同行者” 银龄服务实践团的暑期三下乡社会实践圆满结束。作为新时代青年，团队始终牢记暑期“三下乡”社会实践“受教育、长才干、作贡献”的初心使命，未来，团队也将继续深耕老年健康服务领域，用实际行动践行“健康中国”战略，让“健康中国”的战略温度，通过青年的一双手、一份食谱、一次次陪伴，真正融入老年人的烟火日常。