为了大学生心理健康教育，音乐学院于2021年5月10日下午三点再音乐楼演播厅开展了青春健康讲座。本次讲座的主讲老师是赖静怡老师，音乐学院19级全体同学和18级舞蹈学班参加，同时参加此次活动的还有两位辅导员肖璇老师和杨丽娟老师。
人生的问题和苦难具有非凡的价值。赖老师和我们讨论了一颗破土而出的小苗的顽强，它也经历了一些苦难，不断探寻，才得以冲破水泥地板破土而出，而我们人现在的苦难，可能就是心理问题的时代危机，在中国大学生抑郁症的发病率高达23.8%,而每年因为抑郁症自杀的人数更是超过了20多万，所以现在当代人的心理困境就是经不起挫折，自尊心低下，自信心脆弱，总是建立在与别人的对比之下，缺乏热情和激情，学习和工作的满意度很低，所以导致抑郁症，焦虑症，自杀率逐年上升。其实真正困扰我们的不是事实，而是我们对事实的看法。逃避压抑，控制疼痛和创伤，都会让这些症状以负面的方式来回归，而我们更应该用积极的心态来转移和接纳他。老师还给大家每人发了一份积极率测评表，通过回顾过去24小时内体验到的情绪的不同程度打分，积极率越高，说明人生越是积极向上的。积极的心态是一种再生资源，有这种心态可以提升各个方面的资源。
什么是苦难呢？苦难是人生的必经之路，它对于你的意义是在于你如何去看待它。赖老师给我们列举了塞翁失马的例子，他们的马丢了，但马回来时却带回了一匹好马，而子骑马摔了，却躲过了征兵，由此可以看出，任何事情的发生，我们都不能片面的去看待它。在讲座的最后，赖老师还希望同学们能够去感恩一个人，去感恩自己拥有的一样东西，去感恩一次过去经历的失败或挫折。
赖老师的演讲对同学们有了一定的作用，也希望同学们能够用积极的心态来转移和接纳，各种负面情绪，也希望人生的苦难，对于我们来说是一种有用的资源。